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ダイエットに揚げない手羽先のピリ辛?

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ダイエットに揚げない手羽先のピリ辛?
材料 ( 2人前 )
手羽先(又は手羽中でも)
4本
●醤油 大さじ2
●みりん(タカラ本みりん醇良)
大さじ2
●日本酒 大さじ1
(フライパン用)オリーブオイル
小さじ1
(フライパン用)日本酒
大さじ2
塩 少々
黒胡椒 割と多め


Cpicon ダイエットに揚げない手羽先のピリ辛? by milestone★

○鶏肉 | CM(0) | 【05/14(Fri)】
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