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チキンのホールトマト煮込み♫♬

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チキンのホールトマト煮込み♫♬材料 ( 4人分 )
ホールトマト 一缶
鶏肉 3枚
玉ねぎ 半分
人参 20gぐらい
ほうれん草orナス 4束
粉末ほんだし(コンソメ)
小さじ2
水(野菜ジュース) 50cc
砂糖 大さじ1・1/2
醤油 大さじ1
白ワイン(お酒) 大さじ2
ケチャップ 大さじ1・1/2
豆乳(牛乳) 大さじ1・1/2
塩コショウ 少々
小麦粉 適量
(あればドライバジル)
少々
(あればオリーブオイル)
少々




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トマト | CM(0) | 【11/14(Sun)】

バレンタインに☆チキンのトマトクリーム煮

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バレンタインに☆チキンのトマトクリーム煮材料
鶏むね肉または鶏もも肉
2枚
トマト缶 1缶
玉ねぎ 1個
人参 1/2本
きのこ類 お好みで
牛乳 150cc
バター(マーガリン)
大さじ1くらい
固形コンソメ 2個
水 150?200cc
粉チーズ お好みで




トマト | CM(0) | 【11/12(Fri)】

ペロリ♪トマトのお刺身

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ペロリ♪トマトのお刺身
材料 ( 1人分 )
トマト 半分
エクストラバージンオリーブオイル
たらーっとかける
醤油 さーっとかける
ブラックペッパー ガリガリ



トマト | CM(0) | 【09/02(Thu)】

トマトとキクラゲの卵炒め

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トマトとキクラゲの卵炒め
材料 ( 2?3人分 )
トマト 大1個(中2個)
キクラゲ 5?7g
卵 3個
中華スープのもと 小さじ1/2
オイスターソース 大さじ1弱



トマト | CM(0) | 【08/26(Thu)】

プチトマトのハニーマリネ

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プチトマトのハニーマリネ
材料 ( 2人分 )
プチトマト 10個
●はちみつ 大さじ1
●バルサミコ酢(どんなお酢でも可)
大さじ1
●エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1
●塩 ・ レモン汁 少々
●あらびき黒コショウ
少々
■ お好みのハーブ等



トマト | CM(0) | 【07/15(Thu)】

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