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とり皮のカリカリ揚げღ

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とり皮のカリカリ揚げღ材料
とり皮 100g
●醤油 大1弱
●みりん 大1強
●砂糖 大1.5
片栗粉 適量
ごま 適量




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鶏皮 | CM(0) | 【11/11(Thu)】

大人気!低カロ☆チキン南蛮

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大人気!低カロ☆チキン南蛮材料 ( 2人分 )
鶏もも肉(胸肉) 大1枚
小麦粉 適量
卵 1個
■ <甘酢>
☆砂糖 大さじ4
☆醤油 大さじ2.5
☆酢 大さじ3
■ <タルタルソース>
マヨネーズ 大さじ3?4
ゆで卵 1個
たまねぎ 1/4個
牛乳 大さじ1?2
■ (牛乳をヨーグルトで代用してもOK♪)
  
パセリ お好みで



○鶏肉 | CM(0) | 【11/03(Wed)】

とり★キャベツ

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とり★キャベツ
材料 ( 2人分 )
キャベツ 半玉
鶏もも肉(むねでも)
1枚
★しょうゆ・酒・みりん
各大1
★おろししょうが 少々
★片栗粉 小1
ごま油 小1



○鶏肉 | CM(0) | 【10/10(Sun)】

一番人気!チキン南蛮! ★1000人おめでとう!★

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一番人気!チキン南蛮! ★1000人おめでとう!★
材料 ( 4人分 )
鶏もも肉(胸肉) 4枚
卵 1?2個
小麦粉 適量
■ (南蛮酢)
しょうゆ 大さじ4
砂糖 大さじ6
酢 大さじ5
【大人用】小口切りの唐辛子
少々
【子供用】ケチャップ
小さじ1
■ (タルタルソース)
ゆで卵 1?2個(好みで)
玉ねぎ 1/4個(好みで)
きゅうり(ピクルス)
1/3本(好みで)
マヨネーズ 大さじ5(好みで)
ケチャップ 大さじ1(好みで)
塩 少々
コショウ 少々
(パセリ、レモン汁、粒マスタード)
各小さじ1



○鶏肉 | CM(0) | 【10/08(Fri)】

鶏むね肉の梅肉ソース♪

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鶏むね肉の梅肉ソース♪
材料 ( 4人分 )
鶏むね肉 2枚
☆しょうゆ 小さじ2
☆酒 小さじ2
サラダ油 大さじ2
片栗粉 大さじ3
★だし汁 大さじ3
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★梅肉(梅干大2個分)
大さじ1




○鶏肉 | CM(0) | 【10/07(Thu)】

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